最近自己的小改變是，
嘗試有意識的跟自己對話，
控制情緒，
並避免不必要的口氣與爭執，
畢竟再怎麼合作無間的夥伴，
都有可能發生摩擦，
再聰明機靈的同事，
都有可能出錯，
我也會，
所以最近當怒氣值慢慢攀升的時候，
我會在心裡對自己說話，
而且一定要講全名好像才顯得認真，哈哈！
發現經歷反覆的執行真的很有用，
這幾週控制的非常好，
減少衝突，也省下時間直接解決問題，
如果你認為自己常常情緒起伏很大，
不妨在發飆前試著對自己說話吧。
（不知道怎麼呈現良知的對話，畫了海蛞蝓當形象，但還沒上色時長的好像護墊）
#每日一畫
#情緒管理
#情緒可以控制